新型コロナにて緊急事態宣言が発動されて、私達が使用している施設もずっと休館になっていて

空手の稽古も中止にしています。

自粛の中、自宅待機が長く続いてくると体も鈍ってきますね。

世の中じゃ国民がストレスも溜まってきて、家庭内DVやら児童虐待とかも増えているらしいです。心が荒んできていやですね。

自宅自粛ばっかりだと食べる事しか楽しみがなく、かなり体重が増えてきている人も多いと聞きます。私も２㎏増えてしまい、いま減量中です。　毎日のジョギングと筋トレも入れています。ジョギングは人に合わないように出来るだけ避けて走っています。

会員みなさまの運動不足を解消したいと考えて、オンラインで空手教室を開始しました。

毎週、土曜日、日曜日、GW期間は毎日やってます。

私、鈴木先生・早坂先生・廣田先生・でローテイションでオンラインで指導しています。

それぞれの先生方のスタイルがあり良いと思います。

選手クラスは月曜～金曜日まで毎日朝8時から綱島柔術の中野先生にやってもらっています。

皆さんliveの前で動きを確認しながら、体を動かしてください。

次に皆さんに会える時を楽しみにしています。