基本稽古

 

稽古始めに行う基本稽古だが、今回は円陣を組んで行った。

こうやると皆がお互いを確認しながら自分の動きを修正する事が出来るはずである。

基本、移動、が終わると反射神経など神経系、持久力の呼吸と循環器系、後はインナーマッスルを基本に筋肉系の練習をしている。

今じゃなくて長い目で見ていき、勝空会全員が、様々な場面で活躍できればなと思っています。

 

 

気候が良くなってきましたね。

稽古するには良い気温です。

みなさん頑張っていきましょう。

2018年03月27日