ちょうど1年前に腰痛をおこして、このひげじーの独り言で書きましたが

またまた腰痛になってしまいました。涙

筋トレ最中で今までで一番重い重量を上げた時に、腰骨がゴキっとズレる感触が

動くことができないでミハルを呼び出して運んでもらいました。

今までで一番痛かったですね-　二日間寝たきりで介護状態で一人では起き上がれずに

トイレとかはタカ・マサに抱えてもらい起してもらいました。

信じられない激痛で寝てても少しでも動かすことができませんでした。

海外では魔女の一撃と表してますね。

三日後には少しですが動けるようになってきましたが、今、腰を攻撃されたら一瞬でダウンするなーとか考えて過ごしています。

皆さんも腰痛には注意しましょうね。最悪に痛いです。